Вы задумывались сколько раз мы даем себе обещания? На сколько часто ? Нет? Подумайте. Вот примерно как это выглядит в пример ставлю себя

Утро : » О Боже я опять проспала первую пару. Это все из за дурацкого компьютера если б я ложилась по раньше сейчас была б на парах . Все завтра  сижу в нем только по 3 часа не больше »

На учебе: «Ой я опять ничего не успела выучить так лень было.

Ох хоть бы не вызвали к доске.

Ну вот опять двойка. У меня итак их много надо что то с этим делать. Завтра все выучу или постараюсь хотя бы взятся за учебу»

Перерыв на учебе: » Пойду в столовку надо что то перекусить ( купила 2 булочки и газировку  , живот уже лопает  Ох и почему я ела это же вредно ? Ну вот я жирдяйкой и останусь:( Все с завтра на диету.

Пойду покурю.

После курения:» Фу ну и гадость как я это курю . И пахну сейчас не приятно. Надо оставлять но эти нервы. Все постараюсь бросить .Да и так маме папе вру не приятно и гадко это»

Дома :»Какоой срач . все завтра уберу а в субботу сделаю генеральную уборку  сегодня нет сил, лучше пойду посплю»

Проснулась почти 8 часов вечера: » Опять я сплю по 4 часа , все больше не буду спать днем, это ужасно я чувствую себя слишком разбитой и от мамы 14 пропущенных ох черт»

11 Часов  вечера надо садится за учебу: » ой да это на перемене выучу . это вообще легко пойду лучше кино посмотрю»

Если вы не такая ленивая задница как я поздравляю!Меня радует только то что держу обещания другим людям.  Но если вы такой как я. Нам надо как то менятся! 🙂